#生活習慣病
2日の午後、うさママは小豆を炊きかけていました。 夫：ぜんざい作るんか？ うさママ：いや、あんこ、たこ思て。 ぜんざい食べたいんか？ 夫：．．．ん．．．まあ．．．。 うさママ：（小豆の缶づめを出し、夫に見せて）ぜんざい 食べたかったら、これでな…
先日の叔母の17回忌に、長男以外の姉妹4人でお供えにした菓子箱です。 これを夫はほとんど一人で食べました。 うさママはまったく食べていないのに、残り3個になってます。 しかも、高カロエリーなものばかり無くなってます。 で、夫曰く、 「なんで体重増…
夫、今日も朝から病院です。 今日は何やら検査があるという。 食事をとらないで来てくださいということで、行きました。 帰宅した夫 “ピロリ菌がおりますなあ”と言われたとのこと。 ふんふん、やっぱりそうか。 昨夜、夫と会話していた通りでした。 夫：ピ…
月曜日、夫が胃カメラの検査をしました。 胃潰瘍らしいです。 しかも何度もやって治った後があると．．．。 で、大きな潰瘍があるから、組織を取って検査するということです。 夫曰く、「俺、胃がんやったらどうする？」 うさママ：「知らん、ほっとく！！…
もう、何年も前から、我が家ではすき焼きなるものは存在しなくなりました。 おっと、すき焼きが大好物です。 ほっておけば二人分を一人で食べてしまいます。 しかも味付けは超濃いです。 うさママも、娘も、とてもじゃないが食べられません。 ということで…
あらまあ、＼(◎o◎)／！ 昨夜、久々に体重計に乗ったら、うさママの体重、２キロ増加してました。 そういえば、この１週間、和菓子三昧で、おいしい和菓子を食べまくってました。 そうか、夫の太る原因もやはりこれね。 夫は甘いものだいすき！！ 以前には、…
うさママ用 夫用 うさママ、１昨日と、昨日、疲れすぎて眠れませんでした。 原因は久々のボランティア。 まごまご騒動でしばらくお休みしてましたので、緊張してしまいました。 今日は、夕方６時半ごろ、夫から電話があって、ようやくおきました。 まあ、ご…
娘の里帰り出産中は、娘や孫のことで、夫の食事には、とてもじゃないけど手が回りませんでした。 夫はそれをよいことに、ご飯もしっかり食べて、おやつもいっぱい食べていました。 何しろ、娘のだんなちゃんの実家から、たくさんオお菓子や果物が送られてき…
夫は先週の日曜日(２０日)から留守でした。 仕事で関東のほうへ行き、帰りに娘宅によっていました。 仕事ではホテルに泊まり、バイキング形式の食事だったようです。 木曜日の夕方からは、娘宅によりました。 そこで、金曜日の午後にインフルエンザを発症し…
抹茶黒豆甘納豆・あんぽ柿 オーガニックチョコレート サラダおかき 夫がバレンタインプレゼントにいただいてきたチョコレート類を、うさママ、没収しました。 全部じゃないですよ。 このほか、画像の無いチョコレートが二箱ありました。 夫はそのチョコを少…
三日間の外食生活を終え、夫、体重計に乗ろうとしません。 恐くて乗れないそうです。 そりゃそうでしょうねえ。 夜遅く帰宅して、それから焼き芋やパンを食べてましたから。 寝る前に食べるってよくないのにねえ。 うさママなら、我慢するかどうしてもだめ…
一昨日の夕飯です。 いわしとごぼう、小松なの煮物 いわし、ごぼう、小松菜、梅干、 生姜、酒、みりん。 野菜のとろみ味噌汁 ささがきごぼう、大根、人参、薄揚げ、もやし、わかめ、 えのき、水菜、味噌、生姜、水時片栗粉 大根と林檎の酢の物 大根、林檎、…
昨夜は夫が、「肉じゃが作る」といって作ってくれました。 画像は、残ったものですが、いい具合に煮崩れてくれてます。 味付けは甘すぎでした。 自分でも甘すぎた．．．といってました。 まあ、ここまではよかったのですが、夫、うさママが気づかない間に、…
寒天も、お酢もダイエットには大変効果の高い食物ですね。 酢は、一日大さじ１杯取ると効果が高まるとか。 脂肪を燃焼させてくれるようです。 昔から、「朝の梅干は１日の魔よけ」といわれてますね。 これは食中毒を防ぐとともに、健康のためにいいと、昔の…
ジャムパン ３１１㎉ クリームパン ３２５㎉ ぶどうパン ４４２㎉ かにパン ２８２㎉ うさママ、ただいまため息をついています。 夫が仕事先でいただいてきたパンです。 うさママ：ちょっと、それどうしたん？ 夫：ああ、今日楽屋のおやつが、ようけ残ったか…
うさママ：体重はかりや。ダイエット、もう止めたんか？ 夫：．．．．．． うさママ：病院も行けへんし．．．ちゃんと診てもらわなあかんやろ。 夫：この間、病院行った。 うさママ：．．．．．．（夫、ばね指で病院に行って、注射を打ってもらいました） …
すき焼きをした日の夜から、夫、体重計に乗ろうとしません。 俺、今日、食べ過ぎたから．．．。 （くくく、わかってたら、調整したらええのに。 体重計らな、わからへんやんか） と、うさママ、心の中で笑っています。 翌日、夫はお粥を食べるといいます。 …
さばの煮付けの夕飯です。 ほうれん草とにんじんの白和え、煮豆の献立です。 後、大根とにんじんの甘酢漬けがあります。 さて、皆さん、これをどう食べますか？ ふつう、ご飯、おかずと食べていきますよねえ？ うさママも夫もそうです。 でもねえ、わが夫、…
年末年始にうさママが作ったスイーツらしいものは、この、アイスボックスクッキーのみ。 クッキーハウスを作った残りの生地ですので量は知れてます。 年末年始の、ダイエットの大敵は、餠、黒豆、スイーツ。 うさママ、もちは、１キロ入り一袋のみ、黒豆は、…
台所から、夫の悲痛な叫び声が聞こえてきました。 お菓子を食べようと取りに行った夫が、先日いただいた和菓子セットの箱のふたを開けたのらしいです。 うさママ、一番右の京観世をさっさとおすそ分けしてました。 夫：オレ、これ食べよ思って楽しみにしと…
先日の夫と、うさママの会話です。 う（うさまま） ﾀﾞ（ダーリン） う：今年のお正月は、黒豆、薄味で炊くわ(^0_0^) ダ：え？あかんで！！ いつものお母さんの黒豆がいい！！ 夫、毎年、お正月には、一度にお餅を３～４個食べ、黒豆をばくばくたべてくれま…
画像はありませんが、夫がロールケーキをいただいてきました。 東京へ出張に行かれた方のお土産です。 夫のことです、どうせ食べるでしょう。 先日も、夕飯の後で、いただきもののケーキを一人で食べてました。 うさママが 「私は要らない」 というと、 「お…
２６日金曜日にダーリンと二人、お菓子のフェスタに行きました。 結構遠くてねえ、車で１時間前後、高速使ってですよ。 で、駐車場から建物に入ったはいいが、その中でうろうろ、おろおろ．．．夫婦して(^^ゞ 中が迷路みたいで、さっぱりわからん。 困った困…
この画像を見てくださいませ。 先日夫がロールケーキを半分もって帰りました。 ちょっと、おすそ分けができなくて、うさママ、冷蔵庫に入れてました。 翌日、夫が、 「あのケーキ、食べよか」 と、いそいそと切ってきました。 うさママにも、 「ちょっと食…
左上 ミックスラムネ １００グラム入り ３８５キロカロリー 左下 フルーツラムネ １００グラム入り ３８５キロカロリー 右上 沖縄黒糖飴 ２７０グラム入り １００グラム当たり３９０キロカロリー 右下 ダムラ フルーツソフトキャンデー３００グラム入り （…
見てください、このボリューム。 とてもダイエット中の人の食事ではありませんねえ。 夫、急激にやせすぎたせいか、しんどい、しんどいと先週くらいから言ってます。 お昼がむちゃくちゃなんです。 「おにぎり２個、野菜ジュース、寒天スイーツ」 「おにぎ…
ダイエットをしてると、ご飯やパン、果物、砂糖、油は制限せざるを得ませんねえ。 そこで登場するのが、野菜を使った副菜や常備菜。 これはいくらでも食べてもらえます。 ということで、少し作って出してみました。 ヒジキ豆 五目豆 白和え 大根の甘酢漬け（…
夫のダイエットのため、夕飯は平均して５００キロカロリーくらいに抑えています。 主食 ご飯３単位（２４０キロカロリー） 主菜 魚、または肉２単位（１６０キロカロリー） 副菜 常備菜１～２単位（８０～１６０キロカロリー） 小豆ご飯、太刀魚の塩焼き、根…
「なあ、寒天１本に、水ってどのくらいいいれるんや？」 何を思ったか、夫が聞いてきました。 どうやら、寒天スイーツを手作りするつもりのようです。 「寒天１本なら、１ℓほどでええけど」 といいながら、ひょいと台所を見ると、 夫が、片手なべに水をたっ…
先日、夫の空腹振りがひどかったので、思い切って肉じゃがを作りました。 これは、ご飯やパンとジャガイモ類が同じ炭水化物に入るので避けていたのですが。 空腹感を満たさないと、本人もつらいし、ダイエットも続かないのではと思って作りました。 いつもは…
