まごはやさしい(^^♪
一昨日の夕飯です。
生姜、酒、みりん。
野菜のとろみ味噌汁 ささがきごぼう、大根、人参、薄揚げ、もやし、わかめ、
えのき、水菜、味噌、生姜、水時片栗粉
大根と林檎の酢の物 大根、林檎、みりん、酢
ご飯
ダイエットで大切なことはいろいろありますが、うさママは、やはりバランスの取れた食生活だと思います。
昔から、「まごはやさしい」といいます。
ま．．．豆
ご．．．ごま
は（わ）．．．わかめなどの海藻類
や．．．野菜
さ．．．魚
しい．．．しいたけなどのきのこ類
うさママ、毎日とは行きませんが、できるだけ、野菜と魚を中心に、バランスの取れた和食にするように心がけています。
この夕飯も、一食で全部はムリですが、常備菜も含め、一応、ゴマ以外はそろっています。
ただ、ネックは夫の偏食です。
この献立、全部夫が嫌いなものでした。
いわしは味がいつもより薄い、酢の物はすっぱいもんは、おれ、よう食べん。
で、とろみ味噌汁は、これ、生姜入れたんか。
と、文句たらたら。
うさママ、
「生姜は体温上げるんや。脂肪の燃焼効果にええねんで！！」
といいました。
しかしねえ、昨夜はうさママダウンして食事が作れず、味噌汁以外の残り物で、
食べましたが、夫は食べるものが無いと、卵を焼こうとしました。
うさママ、食べられないものは出してません(~_~メ)
がっくりでした(T_T)
