ご飯入りパン

 

 

 

 

先日、新聞に、ご飯入りのパン（ごぱん）の作り方が載っていました。

 

米を入れたらパンが出来るというのではありませんが、面白そうです。

 

強力粉の１部を冷めたご飯に代えて、やってみました。

 

実にふんわり、もちもちしています。

 

さめるのを待って、夫が、

 

「それ、薄く切って、チャットだけ味見させてくれへん？」

 

というので、端っこを切って、先ず撮影。

 

その後、この端を、まだ多いと思ったので、切ろうとすると、横からさっと夫の手が．．．

 

パンを奪い取って、ぱくり！！

 

うさママ、振り下ろした包丁で、危うく夫の手を切るところでした。

 

「あぶないやんか、もう！！

 

もうちょいであんたの手ぇ～切るとこやった！！

 

そんな食べたかったら、自分の指食べとき！！」

 

夫、幸せそうにぱくついてます。

 

うさママも試食しようとして、パンを取り上げようとしたら離しません。

 

結局、少しちぎってくれましたが．．．(~o~)

 

カロリー計算です。

 

ご飯　１００g　　　　　　　　　　　　２単位１６０㎉

 

小麦粉　２００g　　　　　　　　　　１０単位８００㎉

 

砂糖　　大さじ二分の一（約５g） 1/4単位　２０㎉

 

バター　１０g　　　　　　　　　　　　　１単位　８０㎉

 

合計　　　　　　　　　　　　１３と1/4単位　１０６０㎉

 

６枚に切って１枚が約２単位、１６０キロカロリーと考えてもいいでしょうね。