たまにはすき焼きを・・・

 

年末から１月にかけて、夫のリクエストですき焼きを３回しました。

 

近年、とみに魚嫌いになった夫、１キレの鯖を食べるのに、先日は３日もかかってました。

 

（食べ終わるまで出し続けるうさママも、根性ものですが(^O^)

 

で、さかなを出すたびにでる、夫のつぶやき。

 

〝長生きしてる人が肉を食べてる．．．。”

 

魚も、お魚の肉、鶏肉も鶏の肉、豚肉も豚さんの．．．何ですが、夫に言わせれば、肉とは「牛肉」を指す。

 

確かに、「肉を買う」といえば、私も牛肉を連想します。

 

でもねえ、お財布の事情や、健康のことを考えれば、お魚の方がいいんですがねえ。

 

ま、４００グラム～５００グラムのお肉を、２人係りで、２日間にわたって食べる、うさママはそんなにお肉は食べないので、３分の２は夫ですねえ。

 

牛肉は７０グラムで１単位、８０キロカロリーだったと思いますので、１かに１４０グラムまで。

 

２人なら、２８０グラム。

 

２日にわたって食べるので、５６０gまで許容範囲かな？

 

問題は味が濃いこと、卵を夫が使うこと。

 

これがなければ、たまにはしてもいいんですがねえ。

 

まあ、３回もしたので、夫もこれで少しは満足してることでしょう。

 

今日は通院日で、病院に行ってます。

 

さて、糖尿の数値はどうなって帰宅することやら．．．。

 

ふだんは粗食にしてますし、御正月のおもちも、１日２個に制限しましたので、少しは前回より下がっていることでしょうねえ。

 

楽しみ半分、怖さ半分です。