うどん2種

 

うさママ一人のお昼ご飯、またもや麺類でございます。

 

先日いただいた乾麺、さっそく湯がいていただきました。

 

トッピングはキュウリ、トマトと、錦糸卵、大葉、それにわさびもたっぷりね。

 

次の日は同じ乾麺を使って、ぶっかけうどん。

 

野菜室に残ってったピーマン、ナス、ニンジンをフライパンで蒸し焼きに。

 

茹でた麺の上に乗せ、出汁醤油を茹で汁で適当に薄めてぶっかけ、出来上がり。

 

蒸し焼きにするときに、オリーブオイル大さじ1を使ったので、カロリーが上がったかな？

 

最近体重増加で困ってるうさママ。

 

なのに、麺類3日連続、しかも油使う。

 

もうねえ、ダイエットなんて知らん！！

 

やり方わかりません！！

 

ご飯減らしたら、おやつ食べたくなるしね。

 

３食ちゃんと食べて、体重減らす方法ってないんかなあ。

 

食事内容はカロリーオーバーではないと思うんですがねえ。

 

どうなってるんかしらねえ？？？