水菓子に 体も心も 癒されて！！

 

 

 

 

雨が降って気温は下がりましたが、ムシムシしてなかなかすっきりとはいきません。

 

こういう時は体が水菓子を欲しがります。

 

寒天やゼラチンをを使った、水分たっぷりの水菓子は、体も心もほっとします。

 

朝からフルーツ寒天、夕方には抹茶水ようかんと、二人で食べました。

 

うさママは、ここの所ご飯を食べたくない。

 

野菜や果物、水菓子やおかず類ばかり食べています。

 

そのくせ、菓子パンならのどを通ります。

 

いったいどうなっているのでしょう？

 

そのせいか、体重は変わらないのに、体脂肪が少し増えました。

 

まあ、標準の範囲内ですが、もう少しバランスを考えて食べないと．．．とは思うのですが．．．。

 

自分のｋらだも、思うようにはいきませんね。

 

あ、フルーツ寒天は市販品。抹茶羊羹は先日の残りをたっぱに流して冷やしておいたものです。

 

あと、寒天を作ってあるので、心太（ところてん）にでもしようかしら？