林檎C-LOVE アップルパン
アップルパイではありません、アップルパンです。
パン生地で作りました。
ほらね、パイ生地ではなくパン生地を伸ばして使いました。
パン生地を伸ばすって大変ですねえ。
上のひも状のもパン生地ですよ。
焼き加減がわからなくてね、２００℃１０分、１８０℃１０分で焼いたら、焼けすぎで固くなりました。
丸々１ホールを８個に切って、二人で夕飯前にふた切れずつ食べました。
で、夕飯はその分を加減して、うさママはご飯なしにしました。
材料とカロリー計算です。
林檎１個 皮つき４８０グラム ４８０÷１８０×８０＝２１３
カラントＳ 大匙１ ０
レモン汁 大匙１ ０
小麦粉 ２１０グラム ２１０÷３０×８０＝５６０
バター １０グラム ８０
砂糖 大匙二分の一 ２０
塩小さじ二分の一 ０
ドライイースト 小さじ１ ０
牛乳 １００CC １００÷１２０×８０＝約６９
水 適量 ０
合計 ９４２㎉
一切れあたりのカロリー ９４２÷８=約１１８キロカロリー
ふた切れ食べたので、およそ２３６キロカロリーです。
夕食前で正解でした。
二人とも、夕飯が少量でした。
林檎C-LOVE活動、りょうさん主催です。
トラバ、行ってきます。
スミマセン、カロリー計算、足し算を間違えてました。
総カロリーは９４２㎉、一切れあたり１１８㎉でした_(._.)_
