劇やせしましたね！！

夫が、睡眠時無呼吸症候群でかかっているクリニックに行って、こんな言葉をもらってきました。

 

なんともうれしい褒め言葉です。

 

血圧も下がってますね。

 

これもうれしいですねえ。

 

やっぱり、マイナス５～６㎏は大きいです。

 

後から見ても、前から見ても、かえるのように、横に膨らんでたのがましになりました。

 

ほほやのどの膨らみも、ウシガエルから、普通のかえる並くらいかな？

 

う～～ん、見やすくなりました。

 

ドンだけ肥ってたんや？といいたいくらいです。

 

今日の食事、書き出してみます。

 

朝、食パン１枚、２点、１６０㎉くらい。

 

サツマイモ、２切れ、２点１６０㎉くらい。

 

牛乳２００CCくらい、１，５点１２０㎉、野菜ジュース、０，８点、６０㎉くらいで、

 

６，３点、約５００㎉

 

昼　おにぎり２個、約５点４００㎉

野菜ジュース、０，９点７０㎉で、５，９点４７０㎉

 

夕食　小豆ご飯１５０グラム、３点２４０㎉、紅茶に豚６０グラム、２点１６０㎉、冷奴3分の２丁、０、７点５６㎉

 

生野菜一盛り０，５点４０キロカロリー

 

味噌汁　たまねぎ、わかめ、ねぎ、味噌大さじ０，５（２０㎉）

 

計６，５点約５２０㎉

 

１日の合計、１８，６点１４９０㎉＋調味料（ポン酢、塩少々、出汁、鰹節、しょうが）

 

夫は、おかずはもっと減らしていいといいますが、うさママとしては野菜を食べてほしい。

 

この野菜高騰のおり、夫の食べそうなものを選んで、高くても買ってるのですからね。

 

夫よ、このさい、！ついでに偏食直したまえ！！

 

さてと、皆様、沢山コメントを戴き、ありがとうございます。

 

うさママ、大変励まされております。

 

感謝のリコメを思いますが、最近疲れております。

 

しばらくお待ちくださいませm(__)m