9月22日の食事

今朝もしんどくて、起き上がったのは8時。

とにかく洗濯をしてから、朝食です。

例のごとく、生野菜のサラダ、鶏胸肉のソテーもどき。フリーズドライの味噌汁、納豆。

で、11時から歯医者さんなので、10：30には家を出た。

歯医者さんで、待合室にいる時、屋根屋さんから電話があり、1時に来てもらう約束をした。
屋根屋さんは見積書を持って来た。

足場が15万円、屋根工事が30万円と消費税。
約50万円の工事である。

夕飯用には、気が向いたので、しっかりと出汁をとった。

魚の西京漬、ほうれん草のおひたし、宿禰カボチャの煮物である。

この他に、大根と冬瓜を炊いている。

これは明日のおかず用。

明日は食事の用意が楽になる。