あ～あ、やっちゃった😢

特急電車、実家近くの駅に到着。

降りようとして。リュックを担ぎかけたら…痛っ！！


やりました。

腰をひねりました。

今朝、治療してもらった同じところです。

ただ今、腰をさすりさすり、足をひきづっています。

やれやれです💦